Η κατασκευή ενός CrossFit studio ή ενός χώρου προπόνησης στο σπίτι μπορεί να είναι μια πρόκληση. Το δάπεδο CrossFit (Rubber Tiles, Rubber Rolls) πρέπει να αντέχει τα πάντα. Από την κινητικότητα και τις πλειομετρικές ασκήσεις, έως την άρση βαρών (weightlifting). Το CrossFit βασίζεται στην ιδέα ότι μπορείς να ξεκινήσεις την προπόνησή σου σχεδόν με τίποτα. […]
