CROSS TRAINERS

Επιπλέον είναι χρήσιμα στο κάψιμο του λίπους, ενώ ελαχιστοποιούν την επιβάρυνση στις αρθρώσεις του ισχίου, του γόνατος και του αστραγάλου. Εξοπλίστε τον ιδιωτικό ή τον επαγγελματικό σας χώρο με ένα ελλειπτικό μηχάνημα, μέσα από τη μεγάλη ποικιλία προϊόντων που διαθέτουμε.

Τι είναι τα Ελλειπτικά Μηχανήματα (CROSS TRAINERS);

Τα ελλειπτικά μηχανήματα (CROSS TRAINERS) είναι από τα πιο χρησιμοποιημένα μηχανήματα αερόβιας προπόνησης. Είναι κατάλληλα για οικιακή και επαγγελματική χρήση.
Σχεδιασμένο για να γυμνάζει όλους τους μυς του σώματος παράλληλα, το ελλειπτικό μηχάνημα είναι η καλύτερη επιλογή για ήπια σωματική δραστηριότητα.
Επίπλέον προσφέρει άνεση κατά τη διάρκεια της άσκησης ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από αρχάριους όσο και από έμπειρους χρήστες.

Σε τι διαφέρουν τα Ελλειπτικά από άλλο αερόβιο εξοπλισμό;

Η διαφορά των ελλειπτικών από άλλα αερόβια μηχανήματα όπως ποδήλατα και διαδρόμους γυμναστικής, είναι αυτό που προσφέρει η άσκηση σε αυτά, στο σώμα και τις αρθρώσεις σου! 

1. Το ελλειπτικό μηχάνημα προσφέρει μια αερόβια προπόνηση βασισμένη σε οβάλ κινήσεις.  Σε αντίθεση με άλλα αερόβια μηχανήματα, το ελλειπτικό προσφέρει δυνατότητα εκγύμνασης περισσότερων μυών από ότι για παράδειγμα, το ποδήλατο.
2. Η καταπόνηση που δέχονται οι αρθρώσεις σου είναι ελάχιστη, κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό αν ξεκινάς τώρα τα πρώτα σου βήματα στο κόσμο του Fitness.
3. Αν είσαι έμπειρος δρομέας ή μαραθωνοδρόμος μπορείς να χρησιμοποιήσεις το ελλειπτικό για την αποκατάσταση σου καθώς  βοηθά στην μείωση του πόνου και των τραυματισμών που προκαλούνται από την άσφαλτο.
4. Το ελλειπτικό είναι το μοναδικό αερόβιο μηχάνημα που γυμνάζει άνω και κάτω κορμό του σώματος.

Οφέλη της Χρήσης 

Το ελλειπτικό συνδυάζει τα πλεονεκτήματα μηχανημάτων όπως των Stepper, των κωπηλατικών και των ποδηλάτων γυμναστικής σε ένα μόνο μηχάνημα. Χάρη σε αυτό τη δυνατότητα η άσκηση με ελλειπτικό προσφέρει τα εξής: 

• Καίει περιττό λίπος
• Βελτιώνει τον μεταβολισμό
• Αυξάνει την αντοχή
• Έχει ελάχιστη καταπόνηση στις αρθρώσεις
• Γυμνάζει πολλές μυϊκές ομάδες παράλληλα

Τύποι Ελλειπτικών μηχανημάτων

1.Ελλειπτικά εμπρόσθιων τροχών
Το κλασσικό μοντέλο στη κατηγορία των ελλειπτικών!Σε αυτό τον τύπο ελλειπτικού, ο τροχός είναι τοποθετημένος στο μπροστινό μέρος. Η κίνηση που παρέχει είναι επίπεδη και προσφέρει ένα πολύ ευρύτερο βηματισμό.
Αναζητάς απαιτητικές προπονήσεις; Με την άνεση ενός ευρύτερου και μεγαλύτερου βηματισμού το ελλειπτικό εμπρόσθιου τροχού είναι το κατάλληλο για σένα!

2.Ελλειπτικά οπίσθιων τροχών
Ο τροχός βρίσκεται στο πίσω μέρος του μηχανήματος. Ο συγκεκριμένος τύπος ελλειπτικού παρέχει στο χρήστη περισσότερη αδράνεια στις κινήσεις προσφέροντας ένα ομαλό και άνετο βηματισμό. Ένα ακόμα πλεονέκτημα αυτού του μηχανήματος είναι ότι δεν απαιτεί συχνή συντήρηση, καθώς έχει λιγότερα εξαρτήματα από το ελλειπτικό εμπρόσθιου τροχού ενώ ο θόρυβος που παράγει κατά την διάρκεια της άσκησης είναι πολύ μικρότερος. 

Τι να κοιτάξω πριν αγοράσω;

1.Budget
Αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό στοιχείο πριν την αγορά. Δες πόσα χρήματα μπορείς να διαθέσεις. Με αυτόν τον τρόπο εστιάζεις στα μηχανήματα που είναι κοντά στον προϋπολογισμό σου.
Είναι πολύ σημαντικό να επενδύσεις σωστά καθώς τα χαρακτηριστικά του μηχανήματος που θα επιλέξεις θα βοηθήσουν στην επίτευξη των στόχων σου και την βελτίωση της υγείας σου. 

2.Διαθέσιμος χώρος
Στη συνέχεια έχει σειρά ο διαθέσιμος χώρος. Αυτός ο παράγοντας κρίνει την τελική επιλογή του μηχανήματος. Γνωρίζοντας αυτή τη λεπτομέρεια η επιλογή είναι πιο απλή.
Για παράδειγμα τα περισσότερα ελλειπτικά μηχανήματα έχουν τις εξής διαστάσεις.

• Μήκος: περίπου στα 180 με 200 εκ.
• Πλάτος: περίπου στα 50 με 60 εκ.
• Ύψος: περίπου στα 160 εκ.

3.Τροχός
Ακόμη, ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας είναι ο τροχός του ελλειπτικού. Ο τροχός είναι το σύστημα μετάδοσης της κίνησης και καθορίζει το επίπεδο της αντίστασης του μηχανήματος. Επομένως όσο πιο βαρύς είναι ο τροχός, τόσο πιο ανθεκτικό είναι το μηχάνημα. 

4.Αντίσταση
Η αντίσταση είναι το βασικό χαρακτηριστικό ενός ελλειπτικού μηχανήματος. Είναι αυτή που διαφοροποιεί αυτού τους είδους μηχανήματα από άλλο αερόβιο εξοπλισμό. Σχετίζεται άμεσα με το βάρος του τροχού καθώς με έναν πιο βαρύ τροχό οι επιλογές αντίστασης αυξάνονται.
Ανάλογα με την προπόνηση που κάνεις θα επιλέξεις αν θες το ελλειπτικό  να έχει μεγάλη ή χαμηλή αντίσταση. Για έμπειρους χρήστες είναι προτιμότερη αγορά ένος μηχανήματος με περισσότερα επίπεδα αντιστάσεων. 

5.Μήκος διασκελισμού
Το μήκος διασκελισμού επηρεάζει την ομαλότητα της πέδησης. Ένας μικρός ή μεγαλύτερος διασκελισμός μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα μακροπρόθεσμα.
Μέτρησε προσεκτικά το διασκελισμό σου όταν περπατάς και επέλεξε ένα μηχάνημα που είναι λίγο παραπάνω από αυτό.
Το μήκος διασκελισμού στα περισσότερα μηχανήματα κυμαίνεται περίπου στα 40 εκατοστά. Για ψηλότερους χρήστες υπάρχουν ελλειπτικά με μήκος διασκελισμού στα 66 εκατοστά. 

6.Βάρος χρήστη
Ιδιαίτερα σημαντικό είναι να ελέγξεις αυτή την παράμετρο πριν την αγορά!Τα περισσότερα ελλειπτικά για γυμναστική στο σπίτι, έχουν αντοχή 100-120 κιλά. 

7.Κονσόλα/Ρυθμίσεις
Τα περισσότερα ελλειπτικά μηχανήματα περιλαμβάνουν κονσόλες με οθόνη LED ή LCD. Η οθόνες έχουν μια σειρά ρυθμίσεων με τις οποίες μπορείς να παρατηρείς την προπόνηση και την απόδοση σου.
Μερικές από τις πιο σημαντικές ρυθμίσεις που πρέπει να έχει ένα ελλειπτικό είναι:

• Ρύθμιση Ταχύτητας
• Ρύθμιση Επιπέδων Κλίσης
• Χρονομέτρηση
• Απόσταση που έχει καλυφθεί
• Αναγνώριση καρδιακών παλμών

Είμαι ιδιώτης. Μπορώ να αγοράσω επαγγελματικό ελλειπτικό μηχάνημα;

Ναι!Μπορείς να αγοράσεις επαγγελματικό ελλειπτικό ακόμα και για οικιακή χρήση. Εφόσον διαθέτεις το χώρο τότε η αγορά επαγγελματικού μηχανήματος είναι μια ασφαλής επιλογή και πολύ καλή επένδυση. Επιπλέον τα επαγγελματικά μηχανήματα είναι σχεδιασμένα για να αντέχουν περισσότερο από ότι τα οικιακά. Μπορεί να χρειάζεται λίγο παραπάνω χρόνος για να μάθεις πως να χρησιμοποιείς τις ρυθμίσεις ωστόσο αξίζει τον κόπο!
Στο κατάστημα μας θα βρείς ποικιλία από ελλειπτικά μηχανήματα για οικιακή και για επαγγελματική χρήση. Σε περίπτωση που θες να αγοράσεις ελλειπτικό και έχεις οποιαδήποτε απορία σχετικά με την λειτουργία του κάλεσε αμέσως στο 2152151618. Είμαστε έτοιμοι να καλύψουμε όλες σου τις απορίες καθώς και να σε βοηθήσουμε να επιλέξεις το κατάλληλο μηχάνημα για σένα!

Για να σε διευκολύνουμε, σου παρουσιάζουμε μερικές εταιρίες ελλειπτικών μηχανημάτων, για να ξεκινήσεις την έρευνα σου: Horizon Fitness, Toorx, Kettler